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男人瑜伽的6大惊人好处

  对抗男性健康危机

  瑜伽可以改善身体的柔韧性,增强协调性,提高敏捷性,塑造刚柔并济的身体线条,培养儒雅高贵的男性气质。一个懂得疏解自己压力的男人,才能更加懂得生活和工作。

  增强男人肾动力和生殖系统的健康

  练习瑜伽给男人生殖系统和性能力带来的好处是自然而然的,最大的好处不是时间的延长和能力的提高,而是帮助修炼者增强身体的感觉,延伸、唤醒身体。

  塑造健美、优雅的体形

  男人因为不像女人那样注意自己的体形,30岁之后男人的肥胖比例很高,随之带来的疾病隐患很多,练习瑜伽对减少身体局部的赘肉、脂肪具有特别的效果,增加身体的柔韧性,可以帮助男人保持正常的体形。

  睿智于职场

  拥有放松的大脑和身体是人类自然的本质所在,通过降低身体和大脑的压力,来帮助释放出各种能量。瑜伽中的呼吸练习可以帮助你控制大脑,达到平和安宁,提升人的注意力和清晰的思维。练完瑜伽后,精力都会很充沛,工作效率会很高。

  帮助戒掉烟酒

  男子瑜伽是结合运动营养及运动养生学,并根据男人特有的生理特点从调整中枢神经及摄食神经入手,平衡饮食,减少刺激物对神经系统形成的依赖(如烟、酒、咖啡)。

  获得深刻、持久、令人满足的幸福感

  现代人都不停地追求爱、成功和幸福,但身边的幸福和感受被我们纷乱的思潮所打乱和忽略,变得模糊,心永远处于焦虑和躁乱之中。瑜伽可以让人获得深刻、持久、令人满足的幸福感,身边的世界变得阳光和谐,你将了解什么对自己是最重要的。