[瑜伽新闻]瑜伽女神母其弥雅担任中印瑜伽峰会亲善大使(图) 发布时间:2011-06-22

        2011年6月16日，中印瑜伽峰会在广州体育馆举行，全世界最伟大的瑜伽导师，93岁的艾扬格大师，第一次来到中国，并在广州进行亲...[查看全文]

[瑜伽新闻]瑜伽常识：瑜伽可降房颤发作次数
发布时间:2011-06-22

心房纤颤(AF)是最常见的心律失常之一，潜在危险极大，会增加血栓几率，导致中风危险更大。在美国心脏学会新奥尔良年会上宣布的一项新研究发现，练习瑜伽可以使房颤发作次...[查看全文]

[瑜伽新闻]2011瑜伽音乐冥想曲6月10~12日在广州锦汉展览馆越秀厅举 发布时间:2011-06-09

阿特玛茹阿玛·达萨是一位瑜伽造诣高深音乐家，以其强大的爱心和超然能量感染听众而著称。他从1977年修练瑜伽，并于1985年开始住在印度的瑜伽圣地，专注梵文和印度的经典...[查看全文]

[瑜伽教程]肩颈瑜伽：6个减轻压力缓解肌肉酸痛6个瑜伽动作
发布时间:2011-06-07

压力过大，或长期维持同样的姿势，容易造成肩颈肌肉酸痛。编辑与你分享一套肩颈瑜伽动作教程，帮助放松绷紧肌肉神经，舒缓肌肉酸痛，减轻肩颈压力。    ...[查看全文]

[瑜伽教程]瘦腰瑜伽：炎炎夏日几式瑜伽让你腰围变成1尺8 发布时间:2011-05-30

　　 看看大街上的细腰MM，很多粗腰的MM十分羡慕，所以，想尽办法的寻找瘦腰最有效的方法，究竟如何快速有效瘦腰呢?别急，今天小编就教你几式瘦腰瑜伽，让你腰围变成1尺...[查看全文]

[瑜伽教程]减肥瑜伽：小编推荐男士快速减肥瑜伽
发布时间:2011-05-30

随着人们对健康知识了解的增加，减肥不仅仅是女士的专利，男性也对减肥越来越重视。因为男性身体脂肪含量较高，患高血压、高血脂的可能性就在增加。我们建议肥胖的男士都...[查看全文]

[瑜伽新闻]杨幂减肥秘方 瑜伽深呼吸减压 发布时间:2011-05-23

杨幂是如何减肥的，借鉴她的独家减肥秘诀，你也能成功瘦身! 1、许下一个承诺　　减肥是一件需要旁人关注和鼓励的事情，因此，在你认为可以信赖的好朋友面前许下一个诺言...[查看全文]

[瑜伽新闻]高温瑜伽：亚洲女性不适宜练热瑜伽
发布时间:2011-05-23

天生的东方体质和生活环境，决定了我们应遵守一定的健康定律，热瑜伽发源自印度，是一种在38℃-42℃高温下练习的室内瑜伽。因为它能够使练习者大量排汗、迅速减重，所以...[查看全文]

[瑜伽新闻]孕期便秘有妙招 逸然瑜伽小编强烈推荐 发布时间:2011-05-20

孕期便秘主要跟饮食过于精细、运动量过少有关。为了补充营养，孕妇会食用大量高蛋白、高脂肪的食物，忽视蔬菜纤维的摄入量。另外，不少女性怀孕后，活动量大大减少，整天坐...[查看全文]

[瑜伽新闻]健身瑜伽：常练瑜伽可让你大脑更聪敏
发布时间:2011-05-20

运动，并不是一个痛苦复杂的过程，只是在于很多人不得法，即使清楚坚持的效果，但也缺乏自制力和耐力去保持健身运动，坚持并带着发现的眼光去发现自身的潜能和长处，保持运...[查看全文]

[瑜伽教程]小编推荐十个不为人知的瑜伽瘦腰方法 发布时间:2011-05-16

如何瘦腰，成为了现代都市女性面临的一个难题。吃的东西一丰富，小肥腰不自觉自己就跑出来了。瘦腰方法也层出不穷，瘦腰操、瘦腰瑜珈、瘦腰食谱等等。有时候还是没能瘦下来...[查看全文]

[瑜伽新闻]减肥瑜伽：性感的翘臀是怎么练成的？
发布时间:2011-05-15

1、练瑜伽瘦臀 练瑜伽可以很好地塑造体形，对于不爱出门的MM是一种不错的选择。因为瑜珈对场地的要求不高，随便在地板上就可以练瑜伽。想瘦臀的美眉，可以专门练习对瘦...[查看全文]