逸然瑜伽大班授课开班啦！每天安排课程！价格优惠！欲购从速！
出处：广州逸然私教瑜伽 发表时间：[2011-08-23 10:04] 责任编辑：sundy
遵循大自然的呼吸规律，由身体的四肢到心的完全放松，逸然瑜伽让您忘却都市生活的繁忙和烦恼，减轻压力，从中懂得身体调息的奥秘，使我们身体更加地顺畅更加地活力！！健康生活，从呼吸开始！！
逸然瑜伽馆地址：广州市天河区龙口西路59号402，电话：13316159007 87543356
| 逸然瑜伽馆课程表2011年9月1-30日（备：课表定期更新） | |||||||
| 时间 | 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | 周六 | 周日 |
| 12:30-13:30 | 瑜伽理疗之肩颈Yogatherapy-shoulderneck | 冥想减压放松 Meditation | 哈他瑜伽基础 Hatha yoga | 辅助物瑜伽 | 瑜伽理疗之肩颈 Yogatherapy-shoulderneck |
辅助物瑜伽 | 瑜伽核心能量流 |
| 19:15-20:15 | 瑜伽理疗之脊柱保养 Yoga therapy-spine | 瑜伽塑身 | 呼吸控制 | 瑜伽理疗之女性保健 Yogatherapy-female | 瑜伽理疗之肠胃调理 | 周末晚上馆里休息 | |
温馨提示
课程如因故临时改动，或临时更改上课老师，本馆将不作另行通知，不便之处,敬请谅解！
为了给大家提供更好的服务,上课请提前2个小时预约,如上二节课就要预定二节,如没定课请勿进入教室,课程在二小时之前都无人预定,该课程将取消不上,谢谢您的合作!
预约电话：13316159007 87543356
1、如第一次来馆习练（之前没有基础者），可根据自身情况和课程表来选择，选择专业瑜伽服或宽松、舒适、吸汗的服饰。
2、上课前尽量保持空腹，如需进食，可提前两小时吃少量流食，如粥、牛奶、水果。避免过饿过饱，三分饱为最佳习练状态。
3、习练时不要与他人做比较，做到自己的极限即可。
4、在生理周期、近期有受伤或患病者请告之导师。
5、高血压、低血压、低血糖、肩腰椎不好及呼吸未调整好者，初次练习如有头晕、恶心症状勿需担心，多加练习自然会改善这些状况。
6、上课前请提前2小时预约，未预约者需有位方可参加上课，优先保证预约会员。不要迟到，最好提前15分钟到馆，上课期间保持安静，不要交谈，关掉手机或设置静音模式。
7、课程如因故临时调整或临时更换瑜伽老师，本馆不做另行通知。课程如有较大变动或举行活动，将以短信的方式告知，请确保您留在馆里的电话号码为有效号码。如有不便，敬请谅解！
让我们一起享受瑜伽！
该文章已被人浏览!
【分享】
